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がん患者のための    リンパドレナージュ
リンパ浮腫の患者様だけでなく、心や身体が疲れている全ての方のためのブログ

何故運動が必要か

何故運動が必要なのかといいますと、筋肉があって皮膚があって、むくみというのはその間にたまります。普通に運動しただけでは皮膚の下というのは余り効果がないんです。ただ、スリーブとか包帯で圧迫力をかけて運動をしてやると、上が固定されて筋肉の力がリンパ管にかかってきます。そうすると静脈の流れが良くなりますし、リンパ管にもきちんと圧迫力が加わっていきますので、きちんと表面を圧迫した上体で運動していただきたいということです。一番いいのはバンデージをして腕を上に挙げてリズミカルに動かす阿波踊りとかハワイアンとかです。何も圧迫をしない状態で手足を思い切り振り回すようなスポーツをするのは余り好ましくありません。
  1. 2007/07/16(月) 17:09:09|
  2. リンパ浮腫
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リンフ☆リバー

Author:リンフ☆リバー
私はリンパ浮腫・むくみ専門サロンリンフ☆リバーのセラピストです。私自身、乳がんの全摘と腋窩リンパ節郭清を経験しております。リンパ浮腫の苦労も並大抵ではありませんでした。でも、そこから出発してセルフケアをする事が出来るようになりました。この経験を通して様々な辛さを持っているかもしれないあなたと繋がる事ができるのだと信じています。このブログがあなたの小さな助けとなりますように。

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